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正念星球第一季 Mindful Earth Season 1

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年份： 2022

类型：

纪录片

地区：

英国

语言：英语

集数： 4 集

单集时长： 105分钟

IMDb： tt31124570

剧情简介

BBC拍摄的纪录片《正念星球》（Mindful Earth），是一部结合大自然影像与正念冥想引导的纪录片，由正念导师安迪·普迪科姆（Andy Puddicombe）配音带领，他是冥想平台Headspace创始人，他和网飞拍摄过系列正念动画。在这四集的纪录片中，透过呼吸、觉察等正念冥想练习，引领观众沉浸于自然世界，提升内心平静和对生命的觉知。